Det å trekke en parallell mellom trening og glede er noe som noen kan sette seg inn i, mens andre absolutt ikke kan sette seg inn i. I denne artikkelen skal vi derfor prøve å kaste lys på noen av de tingene som kan gi deg økt treningsglede, slik at det blir enklere å finne denne parallellen selv. For noe av det aller viktigste når det kommer til rutiner som er bra for oss er det at vi finner glede i det og ikke minst har en sterk indre motivasjon – spesielt når det kommer til ting som for mange kanskje føles mer som en plikt enn som noe man har lyst til. Med disse tipsene er vi sikre på at du vil få mer treningsglede.
Kjøp det utstyret du trenger
Det å løpe en tur i joggebukse og en utvasket t-skjorte går an det. Selvsagt gjør det det. Men det er ikke optimalt. Det å trene med klær som er designet til den aktiviteten du gjør vil gi deg mer bevegelsesfrihet og gjør at kroppen din føles mye lettere. Det er derfor utvalget hos Sport 24 Norge har gjort siden deres så populær. De har nemlig alle typer utsyr til alle typer idrett, trening og sport – noe som gir deg muligheten til å finne mer treningsglede.
Finn din indre motivasjon
Det å trene er mye mer gøy når man har et mål. Noe man kan tenke på de dagene man ikke har motivasjon i det hele tatt. Eksempler på dette kan være:
- Å bli sterkere
- Å få mer overskudd i hverdagen
- Å bli mer komfortabel i kroppen sin
- Å komme i bedre form
- Å lære noe nytt
- Å gjøre noe sosialt sammen med noen man er glad i
- Å få litt bedre helse og følelse i kroppen
Mulighetene er mange, og det å finne den motivasjonen som føles helt autentisk for deg er det beste du kan gjøre. For det å jobbe med bakgrunn i andre motivasjon vil aldri fungere. Finn din egen og kos deg på veien mot målet ditt – for det er der magien virkelig ligger.