Ligesom en sportsudøver varmer op før en konkurrence, skal golfspillere have en rutine før slaget for at komme i den rette sindstilstand og være klar til at slå deres bedste slag. Der findes mange forskellige rutiner før slaget, men de har alle det samme mål – at hjælpe golfspillerne med at fokusere på det, de skal gøre for at få hvert slag til at tælle. I dette blogindlæg vil vi diskutere, hvad der indgår i en god preshot-rutine, og hvordan du kan få din egen rutine til at fungere for dig.
Hvad er en pre-shot rutine, og hvorfor har du brug for en?
En pre-shot rutine er et sæt handlinger, som du foretager før hvert slag, og som er designet til at hjælpe dig med at fokusere og ramme bolden mere præcist. Mange golfspillere finder, at sandjern er de sværeste køller at bruge, så de bruger ekstra tid på deres pre-shot rutine, når de bruger dem.
De vigtigste komponenter i en god rutine før slaget med sandjern er: at stille sig op bag bolden, at tage et par øvelsessving, at rette kroppen ind efter målet og at visualisere slaget. Hvis du tager dig tid til at gøre alle disse ting, vil du være bedre forberedt til at ramme bolden, hvor du ønsker det.
Selv hvis du ikke ender med at ramme det perfekte slag, vil det at følge en rutine før slaget hjælpe dig til at opnå konsekvente resultater og lavere score.
Hvad bør indgå i din pre-shot rutine
En solid rutine før slaget er nøglen til at opnå konstant lave scores. Ved at tage dig tid til at tilpasse dit slag korrekt, fokusere på målet og tage en dyb indånding giver du dig selv den bedst mulige chance for at lave et godt slag. Selvfølgelig vil hver golfspillers pre-shot rutine se lidt anderledes ud, men der er nogle få nøgleelementer, som altid bør indgå.
Først skal du tage et øjeblik til at tjekke din justering. Det er vigtigt at sikre, at dine fødder, hofter og skuldre alle er på linje med målet. For det andet skal du fokusere på dit mål og vælge et sted at sigte efter. Når du har dit mål i sigte, er det tid til at tage en dyb indånding og slappe af.
At tage et par dybe indåndinger hjælper dig med at gøre tankerne rene og fokusere din opmærksomhed på opgaven. Til sidst, når du er klar til at tage dit skud, skal du stole på dit sving og følge det til dørs. Hvis du følger disse enkle trin, er du godt på vej til at spille noget af det bedste golf nogensinde!